在赛场上，我们经常看到腰部、腿部、肩膀等部位都贴满了彩色的“胶带”。这就是肌内效贴布，简称肌内效贴布。肌肉贴的使用方法有哪些？小贴纸有什么作用呢？记者：彩色皮肤斑块有什么区别？它有什么样的效果呢？国家体育总局运动康复研究中心奚锐：肌肉贴片的主要构成是三层。表层为棉织物；打开后有粘胶，是医用亚克力胶，是它的第二层；第三层是底纸。颜色可以起到一定的心理作用，并没有物质上的区别。例如，有些运动员喜欢鲜艳的颜色。他们认为这可以让他们兴奋。然而，对于一些帕萨卡桑来说，他们需要在比赛中保持冷静和沉着，例如跳水、射击、射箭等运动。他们不应该太兴奋。在这个时候，最好选择皮肤的贴片。肌肉贴片本身具有一定的弹性。当贴在皮肤上时，会对皮肤产生提拉作用，增大皮肤与皮下组织之间的间隙。皮肤下有许多血管和淋巴管。当肌肉处于炎症和疼痛状态时，肌肉会肿胀，皮下组织会减少。当使用肌肉贴片来增加皮下空间时，血液循环和淋巴循环可以更好，从而为肌肉损伤的恢复创造良好的环境。这就是它的作用机制。 Mayr也有一定的回避作用。运动前使用时，它还能激活肌肉。记者：您刚才介绍了肌贴有不同的功能。对于不同的功能，应用方法、切割方法和形状是否也不同？奚锐，运动康复研究中心国家体育总局：一般情况下，粘贴时固定锚点应剪成弧形。不同的切割方式有I型、Y型、灯笼型、爪型等，不同的形状根据不同的需求而定。例如爪形、灯笼形常用来消炎止痛。 I型和Y型一般作用于肌肉功能，起到激活或放松的目的。 X 形贴纸具有减轻疼痛的纸张噪音。